藍莓吐司醬三明治

雖然結婚多年，有了孩子，但也很難改變多年來養成的壞習慣，這個習慣很不好，就是夜里熬到很晚，玩手機、看肥皂劇，然後早上賴床，能多躺一分鐘就一分鐘。可是作為學生娃的媽媽，賴床這件事情，真是實力不允許啊。為了讓孩子吃上營養豐富的早餐，我想了很多辦法，每天盡可能節省時間，做一個快手早餐，不耽誤睡懶覺。頭一天晚上包好餃子，第二天用油煎一下；或者炒一碗米飯，搭配水果和煎蛋。讓自己在最短的時間內做好最簡單豐富的早餐，也是費盡了心血。做三明治非常的省事兒，今天給小夥伴分享一個藍莓醬芝士吐司的做法，口味酸酸甜甜的，早上搭配熱牛奶和水果，孩子非常的愛吃，喜歡的小夥伴快來圍觀吧。

四片吐司，兩勺藍莓醬，5分鐘做好早餐，孩子愛吃，對眼睛好。美好的一天是從早餐開始的，俗話說：一日之計在於晨，早餐一定要吃好。很多人不知道，早餐的營養量需占全天營養量的1／3以上，一般以糖類為主，還應有足夠的蛋白質和脂肪。特別是上學的孩子，吃一個豐富的早餐，才能有精力好好的讀書，精神一上午。

這個三明治用料很簡單，吐司片、藍莓醬還有芝士片超市都可以隨手買到，用輕食機加工一下，一扭一放幾分鐘就做好，特別特別省事兒，這里值得一說的是藍莓醬，富含花青素，吃了能保護視力，口感酸甜的，真的很不錯。

【藍莓醬芝士三明治】

【食材】吐司面包4片，藍莓醬適量，芝士兩片。

【做法步驟】1、準備食材，吐司片我是去超市買的現成的，最好買那種大片的，做三明治最適合。

2、輕食機預熱，將面包片切去四周。

3、面包片放入烤盤上，抹上一層藍莓醬。

4、放上芝士片。

5、再放上一層面包片。

6、輕食機蓋上蓋子。

7、設定加熱時間為3分鐘。

8、時間到，打開蓋子，取出做出的三明治。