吃芋圓真的會變胖嗎?

2022-01-01

吃芋圓會胖嗎?


喜歡很愛吃的小伙伴還是非常多的,不過很多人在喜歡美食的同事,對身材苗條也有追求,芋圓是很多奶茶或燒仙草里都會放的食材,所以擔心吃芋圓會發胖,今天天一食品的小編就帶您了解一下吃芋圓真的會變胖嗎?


吃芋圓真的會變胖嗎?


芋圓是目前比較流行的一種美食。它的熱量含量並不高,每100克芋圓中只含有135大卡的熱量。單純只是吃芋圓的話是不會發胖的,但是如果裡面添加了糖分,吃多之後確實可能會導致脂肪堆積,引起身體出現肥胖。芋圓主要是用木薯粉製作而成,裡面沒有澱粉,一般來說是不會導致澱粉沉積的。多吃一些芋圓還可以補充身體所需要的能量,促進新陳代謝的進行。


所以只有合理飲食再輔助適當的運動是完全沒有必要擔心會發胖的哦!