現代人的城市生活充滿了壓力與焦慮，工作與家庭兩點一線，生活節奏特別快，每天都在被時間推著走。 世界衛生組織的一項全球性調查表明，大約有75%的人處於亞健康狀態。 當代生活背景下，年輕人也越來越重視自己的身心健康。
根據香港媒體2023年最新的報道，現在23~35歲的人群中，喜歡喝茶的比例明顯上升。
茶是一種天然飲料，也是世界上三大消費量最大的飲料之一。 對於年輕人來說長期合理飲茶，其中所蘊含的多酚類、胺基酸、維生素、礦質元素、茶皂素、茶多醣等多種成分對人體健康具有良好的保健功效：抗氧化、防衰老， 殺菌抗病毒、提高免疫性，降血脂血壓、預防心血管疾病，防輻射，提神益思等。
要知道年輕人適合什麼茶?首先要了解現在年輕人的特點，結合年輕人的特點，身體狀況、體質等「對症喝茶」的方式，才能夠真正發揮以茶養生的作用。
年輕人男士可以喝一些綠茶、烏龍茶、紅茶等茶品。 冬天甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能增強人體的御寒能力，生熱暖胃作用頗好。
年輕的女性，體質不寒可以喝一些綠茶，因現代女性大多是電腦一族，綠茶有防輻射，美容養顏的作用。
如體質偏寒的女性，建議喝一些紅茶，紅茶性溫，能活血通絡，安宮暖胃，也可以喝一些鳳凰單叢，單叢茶性溫和，香高味重，能舒經活血， 提升陽氣，對女性經期腹痛，是有很大防治和改善的。
減肥的女生也可以適當喝一些烏龍茶，是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分－單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
無論是我們傳統的茶，或是現在各式各樣的新式茶或網紅茶，喝茶再也不是中老年人的項目了。 喝好茶，好好喝茶，是一件即健康又享受的事情，相信未來會有越來越多的年輕人喜歡喝茶。 香港天一餐飲有限公司也會繼續深入探索台灣好茶，為廣大茶愛好者帶來品質好茶。
